Mit der wunderbaren und sehr erfahrenden Beckenboden- und Körpermitte-Expertin Katharina Ohm, haben wir ein ganzheitliches Angebot entwickelt um dich Optimal auf deinem Weg begleiten zu können.
Für dich als Frau, wenn du deine Körpermitte stärken, deine Rektusdiastase schließen und deinen Beckenoden kräftigen möchtest. Ob nach der Geburt, bei körperlichen Beschwerden oder zur Prävention: Wir bieten dir ein ganzheitliches Trainingskonzept, das auf dich und deinen Körper abgestimmt ist.
Wenn du das Plus-Paket buchst entwickeln wir in enger Kooperation mit einer erfahrenen Osteopathin, die sich auf die Körpermitte und Beckenbodengesundheit spezialisiert hat, einen maßgeschneiderten Trainingsplan.Dank dieser interdisziplinären Zusammenarbeit entsteht eine tiefere Abstimmung zwischen Therapie und Training – für spürbar nachhaltigere Ergebnisse. Die osteopathische Befundung fließt direkt in dein Trainingskonzept ein, sodass individuelle Bedürfnisse, körperliche Besonderheiten und mögliche Dysbalancen gezielt berücksichtigt werden.
Dein Weg zu einer gestärkten Körpermitte: der individuell auf dich zugeschnittene Trainingsplan und drei Personal Trainingseinheiten begleiten dich 9 Wochen und sind genau auf deine Bedürfnisse abgepasst. Egal, ob du deine Rektusdiastase schließen möchtest oder mehr Power in deinem Beckenboden spüren willst. Im Plus-Paket sind zwei Osteopathische Behandlungen zu Beginn und in der Mitte des Plans inbegriffen.
Weil der Weg zur gestärkten Körpermitte nicht immer einfach ist, stehen wir dir eng zur Seite. Per WhatsApp und E-Mail begleiten wir dich durch dein PersonalTrainings-Programm, beantworten deine Fragen, motivieren dich und passen den Trainingsplan bei Bedarf an.
Deine Vorteile mit unserem Therapieplan: Nimm dir die Zeit und den Raum für dich selbst. Mit unserem Therapieplan kannst du bequem von zu Hause aus trainieren und dabei die Veränderungen in deinem Körper spüren. Wir bieten dir einen ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur auf äußere Veränderungen abzielt, sondern auch darauf, dass du dich in deinem Körper wohlfühlen kannst.
Kompetente und enge Begleitung: Katharina steht die mit viel Erfahrung und Kompetenz zur Seite. Wir legen Wert auf eine individuelle Betreuung, damit du das Beste aus deinem Training herausholen kannst. Die enge Begleitung per WhatsApp und E-Mail stellt sicher, dass du dich rundum unterstützt fühlst.
Veränderung spüren und genießen: Mit unserem Personal-Trainings-Programm spürst du nicht nur die Veränderungen in deiner Körpermitte, sondern auch eine verbesserte Haltung, gestärkte Muskulatur, geschulten Atem und eine gefestigte Mitte – sowohl optisch als auch gefühlt.
Wann du starten kannst?
Sobald du den postnatalen Check-Up beim Gynäkologen (8-10 Wochen nach der Entbindung) erfolgreich bestanden hast, bist du im Therapieplan starke Mitte herzlich willkommen.
Buchung direkt hier über Katharina Ohm.